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身体免疫力下降，怎么样才能正常呢
补充说明：身体免疫力下降，怎么样才能正常呢
2023-08-07 16:55
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精选回答(1)
身体免疫力下降可以通过饮食调理、运动、睡眠调理、情绪调节、药物治疗等方式来恢复。
1、饮食调理
患者可以通过饮食来调理，建议多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，可以补充身体所需营养，增强身体免疫力。
2、运动
患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体血液循环，增强体质，提高身体免疫力。
3、睡眠调理
患者平时要保持良好的作息习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。
4、情绪调节
保持乐观、积极向上的情绪，避免焦虑、紧张等不良情绪，有利于提高身体免疫力。
5、药物治疗
若患者免疫力下降是由于免疫缺陷疾病引起的，可在医生指导下使用胸腺肽肠溶片、转移因子口服溶液等药物进行治疗。若患者免疫力下降是由于肿瘤性疾病引起的，可在医生指导下使用盐酸厄洛替尼片、吉非替尼片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意个人卫生，保持居住环境的清洁、干燥，预防感染。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-08 20:31
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
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