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焦躁症怎么缓解焦虑
补充说明：焦躁症怎么缓解焦虑
a******W 2025-09-18 09:34
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医生回答(1)
焦躁症可以通过中药调理、认知行为疗法、松弛训练、心理支持治疗、针灸治疗等方法来缓解焦虑。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的草药来缓解焦虑症状。适用于因情志不畅、气机郁滞所致的焦虑患者。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变负面思维模式，减少焦虑感受。此方法适合所有类型的焦虑障碍患者，尤其对于轻度至中度焦虑有效。
3.松弛训练
松弛训练通过引导身体肌肉放松来减轻紧张感和焦虑。对广泛性焦虑症及社交恐惧症等内部困扰较大的情况有良好效果。
4.心理支持治疗
提供一个安全且非评判性的环境，以促进情感表达和理解。针对任何类型的焦虑都可使用，并能辅助其他治疗起到更好的效果。
5.针灸治疗
针灸可以调节大脑神经递质平衡，改善情绪状态。对于焦虑症状明显的患者有一定的缓解作用。
需要注意的是，在接受治疗期间，应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动。必要时，医生可能会根据具体情况开具抗焦虑药物，如舍曲林、文拉法辛等。
2025-09-18 09:34
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸舍曲林片
舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
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各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
