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阳虚脾胃湿寒的体质怎么食补
补充说明：阳虚脾胃湿寒的体质怎么食补
2023-08-04 12:15
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
阳虚脾胃湿寒的体质，可以吃温热性质的食物、健脾养胃的食物、温中散寒的食物、温补肾阳的食物、滋阴补肾的食物进行食补。
1、温热性质的食物
韭菜、荔枝、羊肉、生姜、红糖、桂圆、荔枝等，此类食物具有温热性质，阳虚脾胃湿寒的人群吃了以后，能够起到温补的作用，对身体有一定的好处。
2、健脾养胃的食物
山药、红枣、南瓜、小米、薏米等，此类食物具有健脾养胃的作用，阳虚脾胃湿寒的人群吃了以后，能够改善食欲不振、消化不良等症状。
3、温中散寒的食物
小米、羊肉、生姜、红糖、桂圆、荔枝等，此类食物具有温中散寒的作用，阳虚脾胃湿寒的人群吃了以后，能够辅助改善病情。
4、温补肾阳的食物
韭菜、桂圆、荔枝、桑葚、核桃仁等，此类食物具有温补肾阳的作用，阳虚脾胃湿寒的人群吃了以后，能够辅助改善病情。
5、滋阴补肾的食物
枸杞、黑芝麻、百合、山药、黑豆等，此类食物具有滋阴补肾的作用，阳虚脾胃湿寒的人群吃了以后，能够辅助改善手足心热、腰膝酸软等症状。
除此之外，还可以吃小米粥、鲫鱼汤、排骨汤等温补类食物，但要注意食物不能代替药物。如果病情比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时，日常生活中要注意自身保暖，避免受凉。
2023-08-04 20:31
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
