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济南曲姿瘦身减肥不用遭罪
补充说明：济南曲姿瘦身减肥不用遭罪
2023-08-04 12:14
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
济南曲姿瘦身减肥一般不用遭罪，因为这种减肥方法的效果比较好。
一、曲姿瘦身减肥的方法原理
1、减肥的本质是消耗身体的脂肪，而不是水分。
2、减肥的关键是减少热量的摄取，增加能量的消耗。
3、曲姿瘦身减肥的主要方法是调节内分泌，让身体的激素保持在一个平衡的状态，从而有效地控制食欲和饥饿感，达到减肥的效果。
二、曲姿瘦身减肥的方法
1、双腿要分开大于肩宽，肩峰点与地面垂直，两手放松放在身体两侧。
2、吸气时，抬头，挺胸，两手在身体两侧自然下垂，手指朝向肩部，指尖朝上。
3、吐气时，收缩腹部，用鼻子深深地吸一口气，然后用嘴巴将气吐出，同时用手按压脸部，帮助脸部和颈部的脂肪消耗。
4、保持这个动作，然后吐气，慢慢地将腰部和背部的肌肉向上提，这个动作大约5秒。
5、然后吐气，慢慢地将腰部和背部的肌肉向下压，这个动作大约5秒。
综上所述，采用曲姿减肥的方法，主要是针对腰腹部的脂肪进行消耗，一般不需要其他部位的参与，所以一般不用遭罪。采用这种方法进行减肥，一般需要长期坚持，如果中途停止，效果可能不明显。
2023-08-04 20:30
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食物摄取受下丘脑的两个中枢调节，即腹外侧的“摄食中枢”和腹内侧的“饱食中枢”，后者在进食之后产生饱的感觉，可抑制前者的活动。脑肠肽胆囊收缩素(CCK）似乎有饱食作用，可能参与摄食行为调节。食欲异常，包括食欲缺乏、食欲亢进、食欲反常，可由消化系统疾病引起，也可由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾患所致。
症状起因：一、食欲缺乏 1 、消化系统疾病 如急性肝炎，食欲缺乏可发生在黄疽出现之前的肝炎，食欲缺乏可能为很突出的症状。急、慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎可引起严重的食欲缺乏、肠道疾病如肠结核、肠伤寒、慢性痢疾及结肠癌均可致食欲缺乏。 2、胃肠外疾病 任何部位的慢性疼痛都可致食欲缺乏。各种原因引起的发热、低血钠、低血氯以及酸中毒，右心功能衰竭所致的消化系统淤血都可致食欲缺乏。食欲缺乏可以是尿毒症、呼吸衰竭和各种内分泌系统疾病伯甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、垂体功能低下等)的主要症状。另外，有些药物如抗高血压药、利尿剂、洋黄、阿司匹林、四环素、氯霉素 以及麻醉镇痛药等均可引起食欲缺乏。 3、神经精神因素 忧郁时常伴食欲缺乏，情绪烦乱、厌烦或不愉快的情景、视觉、嗅觉、味觉等都可影响食欲，精神病患者可拒食。 二、食欲亢进 多见于内分泌及代谢性疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进、胰岛素瘤、皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤、巨人症与肢端肥大症、下丘脑综合征等。 三、食欲反常 多为神经精神因素所致。 1、神经性厌食症 是一种慢性进食障碍类疾患，其主要特点是特殊的精神心理变态有体印象障碍、自我造成的进食过少、严重的营养不良和体重丢失以及闭经。 2、发作性贪食 见于某些神经官能症的患者，特别见于某些歇斯底里性格的年轻女性。患者反复出现不可抑制的暴食行为，短时间内 迅速吃光大量食物，作为欲求不满的代偿行为。
常见检查：
就诊科室：普外科、消化
