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早上喝咖啡能瘦吗
补充说明：早上喝咖啡能瘦吗
2024-09-25 11:20
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早上适量饮用咖啡可能有助于提高新陈代谢和增加能量，但不能直接导致体重下降。
咖啡因可以刺激中枢神经系统，促进新陈代谢，但长期过量摄入可能导致失眠、焦虑等不良反应。因此，为了健康和减肥效果，建议在早上适量饮用咖啡，并结合均衡饮食和适量运动。
2024-09-25 14:34
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
