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自己有些内向，平时说话很容易紧张
补充说明：自己有些内向，平时说话很容易紧张
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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自己有些内向，平时说话很容易紧张，可能是因为性格内向、社交恐惧症、焦虑症、强迫症等原因所引起的。
1、性格内向
性格内向的人群，不愿意与他人交流，在与人交流时会出现紧张、自卑、不自信等不良情绪。在日常生活中可以多参加户外活动，多与他人沟通，克服性格内向的症状。
2、社交恐惧症
社交恐惧症是指患者对各种社交、公共场合或与人接触时，出现明显而持久的恐惧和焦虑。患者会出现不敢与人交往、害怕被别人注视等症状。患者可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以缓解患者的焦虑情绪，同时还需配合心理治疗，如认知行为治疗等。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续性的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、不安、害怕等症状。患者可在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时还需配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、强迫症
强迫症是指反复持久出现的强迫观念和强迫行为，患者会出现强迫观念、强迫行为、焦虑等症状。患者可在医生的指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还需配合心理治疗，如行为治疗、认知行为治疗等。
5、抑郁症
抑郁症是以情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等为主要表现的一种精神疾病。患者会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害等症状。患者可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还需配合心理治疗，如精神动力学治疗、认知行为治疗等。
在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，有助于缓解紧张情绪。如果患者长期出现上述症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
2023-08-11 20:16
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
复方α-酮酸片
配合低蛋白饮食，预防和治疗慢性因肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
