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17岁压力大，失眠可以服用维生素B1吗
补充说明：17岁压力大，失眠可以服用维生素B1吗
2023-08-04 12:09
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17岁压力大，失眠可以服用维生素B1，维生素B1可以缓解压力，但对治疗失眠没有效果。
维生素B1属于一种水溶性维生素，可以促进胃肠道蠕动，还可以促进神经系统正常发育，也可以促进身体的新陈代谢，具有营养神经的作用。失眠可能是长时间过度紧张、学习压力过大、睡眠环境不佳等原因造成的，服用维生素B1一般无法缓解压力，也不具有治疗失眠的作用。建议患者可以在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起失眠的情况。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
2023-08-04 20:22
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
