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减肥吃乌梅干会胖吗
补充说明：减肥吃乌梅干会胖吗
2023-09-23 01:06
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥吃乌梅干一般不会胖，但患者在吃的时候应注意适量，不可以暴饮暴食。
乌梅干通常是由乌梅制作而成，乌梅干中含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸、纤维素、矿物质等多种营养成分。患者在减肥期间适当的吃一些乌梅干，能够补充身体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且乌梅干中的纤维素含量也比较丰富，吃了以后能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解减肥期间出现的便秘问题也能够起到一定的帮助。综上所述，患者在减肥期间适当的吃一些乌梅干一般不会导致身体长胖，所以患者在减肥期间可以适当吃乌梅干。但患者在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果过量食用也可能会导致患者出现腹痛、腹泻、反酸等不适症状。
如果患者在减肥期间出现了肠胃不适的情况，可以在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
2023-09-23 20:53
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
