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孕妇可以吃维生素c咀嚼片吗
补充说明：孕妇可以吃维生素c咀嚼片吗
a******W 2024-11-04 14:23
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孕妇可以吃维生素C咀嚼片。
维生素C是一种水溶性抗氧化剂，能增强机体抵抗力，促进铁的吸收，有利于预防缺铁性贫血的发生。此外，对于存在妊娠期高血压、高血糖的孕妇，适当补充维生素C还有助于控制血压及血糖水平。
如果孕期没有特殊需要或医生指导，不建议常规使用维生素C咀嚼片。
孕期饮食应均衡多样，并避免过量摄入任何营养素，以免影响母体与胎儿健康。若想通过膳食摄取维生素C，可适量食用新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、菠菜等。
2024-11-04 14:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
