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宝宝两岁，偶尔吃点膨化食品
补充说明：宝宝两岁，偶尔吃点膨化食品
2023-08-08 16:03
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
宝宝两岁，偶尔吃点膨化食品，一般不会对宝宝的身体造成太大影响，但不建议经常吃。因为膨化食品在制作的过程中会加入大量的添加剂、香料等，并且含有的营养成分比较少，经常吃可能会导致宝宝出现营养不良、身体肥胖、胃肠道不适、龋齿等情况。
1、营养不良
膨化食品在制作的过程中会加入大量的添加剂、香料等，并且含有的营养成分比较少，如果经常吃可能会导致宝宝出现营养不良的情况，从而影响宝宝的身体发育。建议家长多给宝宝吃新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白类的食物，比如苹果、菠菜、牛肉、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于宝宝的生长发育。
2、身体肥胖
因为膨化食品中含有大量的糖分、油脂等物质，如果宝宝经常吃，可能会导致糖分和油脂在体内堆积，从而导致宝宝出现身体肥胖的情况。建议家长多给宝宝吃新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白类的食物，比如苹果、菠菜、牛肉、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于宝宝的身体健康。
3、胃肠道不适
膨化食品比较寒凉，并且含有的热量比较高，如果宝宝经常吃膨化食品，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适的情况。建议家长多给宝宝吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有助于缓解宝宝胃肠道不适的症状。
4、龋齿
膨化食品中含有大量的糖分，如果宝宝经常吃膨化食品，并且没有及时清洁口腔，可能会导致糖分在口腔内堆积，从而引起龋齿的情况。建议家长在宝宝进食后及时清洁口腔，减少糖分的堆积。
5、影响智力
因为膨化食品含有的营养成分比较少，如果经常吃可能会导致宝宝摄入的营养成分单一，从而影响宝宝的智力发育，导致宝宝出现智力发育迟缓的情况。
建议家长在日常生活中，应该多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果，以及高蛋白类的食物，保证宝宝身体摄入的营养均衡，从而促进宝宝的健康发育。
2023-08-08 20:34
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
