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来例假的时候可以喝牛奶么
补充说明：来例假的时候可以喝牛奶么
2023-09-06 23:25
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例假一般指的是月经，来月经的时候一般可以喝牛奶，但是要注意适量。
牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等营养成分。月经期间的女性身体抵抗力通常会有所下降，此时适当喝牛奶，可以补充身体所需的营养，提高身体的免疫力。而且牛奶中还含有丰富的钙元素，月经期间适当喝牛奶，可以补充身体所需要的钙元素，预防骨质疏松。但是在喝牛奶的时候要注意适量，不要一次性喝太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
月经期间的女性要注意做好保暖工作，避免着凉，以免引起痛经。饮食上也要注意，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如冰激凌、辣椒等，以免引起痛经。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。如果出现了痛经的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
2023-09-07 20:23
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
