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晚睡还会长高吗
补充说明：晚睡还会长高吗
2024-09-25 17:07
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晚睡影响身高增长。
因为晚睡会导致体内生长激素分泌减少，生长激素是促进骨骼生长的重要激素，其分泌通常在夜间达到峰值。如果晚睡，生长激素的分泌就会受到影响，从而影响身高的增长。因此，为了促进身高增长，建议保持良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间。
2024-09-25 18:26
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
