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香菜吃多了会变黑吗
补充说明：香菜吃多了会变黑吗
2024-04-29 20:27
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香菜吃多了一般不会变黑。
香菜是一种常见的蔬菜，富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，这些物质可以促进皮肤的新陈代谢，改善肤色不均的情况。此外，香菜还含有一定的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，也有助于维持皮肤的健康状态。
对于患有光敏性疾病的患者来说，长期大量食用香菜可能会导致皮肤对紫外线敏感度增加，从而引起皮肤发黑或晒伤等问题。
因此，在食用香菜的同时，应注意避免在强阳光下暴晒，并做好防晒措施，以减少皮肤受损的风险。
2024-04-29 21:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
