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香菜吃多了会变黑吗

发病时间:不清楚

香菜吃多了会变黑吗

补充说明:香菜吃多了会变黑吗

2024-04-29 20:27

香菜 维生素C 皮肤 肠道 性疾病 皮肤发黑 晒伤

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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香菜吃多了一般不会变黑。
香菜是一种常见的蔬菜,富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,这些物质可以促进皮肤的新陈代谢,改善肤色不均的情况。此外,香菜还含有一定的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素,也有助于维持皮肤的健康状态。
对于患有光敏性疾病的患者来说,长期大量食用香菜可能会导致皮肤对紫外线敏感度增加,从而引起皮肤发黑或晒伤等问题。
因此,在食用香菜的同时,应注意避免在强阳光下暴晒,并做好防晒措施,以减少皮肤受损的风险。

2024-04-29 21:01

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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