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香菜吃多了会怎么样
补充说明：香菜吃多了会怎么样
a******W 2022-03-25 15:02
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香菜吃多了可能导致胃肠不适、肾脏负担增加、营养素失衡、诱发或加重痤疮、影响睡眠质量。
1.胃肠不适
香菜吃多了可能会导致胃肠功能紊乱，引起腹胀、腹泻等不适症状。出现恶心呕吐、食欲不振等症状，严重时可导致机体电解质紊乱和脱水。
2.肾脏负担增加
香菜中含有一定的草酸成分，过量摄入可能导致体内草酸含量升高，进而增加肾脏排泄草酸的负担。长期如此可能会影响肾小管的功能，甚至损害肾功能，增加患慢性肾病的风险。
3.营养素失衡
香菜属于一种蔬菜，其中含有维生素C、胡萝卜素等多种营养物质。如果一次性食用过多，会导致这些营养物质摄入过量。若自身存在维生素C偏高的情况，此时再继续食用香菜，可能会导致病情进一步发展，不利于身体健康。
4.诱发或加重痤疮
大量食用香菜可能会促进皮脂腺分泌油脂，从而诱发或加重痤疮的发生。长期处于油性皮肤状态，如果不及时进行处理，可能会形成炎症，严重者可能出现结节、囊肿等病变。
5.影响睡眠质量
香菜中含有的某些物质具有刺激中枢神经的作用，能够兴奋大脑皮层，使神经细胞活动增强，导致入睡困难或者睡眠浅表的情况发生。长时间失眠会影响到正常的生物钟调节，容易引发焦虑、抑郁等问题，对心理健康造成不良影响。
建议适量食用香菜，避免空腹食用，以免引起胃肠不适。对于存在痤疮的人群而言，日常应注意保持面部清洁卫生，避免使用刺激性强的化妆品。
2024-01-27 07:23
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痤疮是一种毁容性的慢性炎症性皮肤病，又称青春痘。很多种因素都可以引起痤疮复发，如精神压力、熬夜、饮食不慎都可以引起雄激素升高（女性也有雄激素），皮脂腺分泌增加，毛孔堵塞，从而导致痤疮复发，对女性来说，还有一个因素是月经不调，很多女性都存在月经前加重的情况。
症状起因：1、主要是由于青春痘患者平时的饮食不合理。随着人们生活水平的提高，食物的动物性脂肪、蛋白质大幅度增加。因为动物性脂肪容易促进皮脂腺过多的分泌皮脂，造成痤疮大量产生并恶化。除此之外，生冷腥辣等刺激性的食品以及酒类都会促使微血管扩张，从而刺激皮脂过多的分泌，导致痤疮的生长，即使治愈以后也尽量少吃，以防复发。 2、患者的情绪压抑也会导致痤疮的再次出现。有很多人因为工作与生活压力，精神一直处于压抑紧张的状态，过度疲劳也会使痘痘产生。因为情绪过度紧张会使得内分泌与植物性神经功能失调，影响脂肪新陈代谢而致。皮肤过多的暴晒也会使痘痘复发，紫外线会使皮肤抵抗力下降，所以应避免紫外线的照射。3、痤疮患者很容易忽视体内的保养与调理。传统思想认为痤疮只是青春期的一个代表性的皮肤问题，平时也只是注重皮肤上的保养，从而忽视了体内因素，体内的内分泌失调，胃功能下降等都会造成青春痘的生长。 4、治疗痤疮的方法有局限。现在治疗痤疮的方法有很多，品目繁多的祛痘产品更是让人看得眼花缭乱，西药治疗效果显著，不足之处是含有激素，容易形成药物依赖性，用药管用，停药复发，对人体也有副作用；还有一些物理疗法，也只能暂时祛除了痤疮，没能从痤疮的病因：腑脏失衡，内分泌失调入手，治标不治本，当患者饮食不合理，情绪压抑时，复发也是自然。所以要想防治痤疮复发，关键是选择一种从根治疗的方法。 5、痤疮患者治疗过程中没有耐心，不能善始善终。大多数皮肤病患者感觉痘痘好得差不多了，就停止继续治疗，而偏偏痘痘只是皮肤表面好转，体内毒素并未彻底排出，所以才会造成痘痘的再次复发。为了防止痘痘再次复发，建议痤疮患者们要做到彻底根治。
就诊科室：皮肤病
