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玉米含糖量高吗
补充说明：玉米含糖量高吗
a******W 2025-08-05 09:18
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玉米属于粗粮，含糖量并不算高。
玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素，适当食用可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。而且其中的膳食纤维还可以延缓食物在胃内的排空速度，从而延长餐后的饱腹感，进而减少其他食物的摄入，达到减肥的目的。
不同品种的玉米其含糖量存在差异，糯玉米比普通玉米的含糖量稍高一些。
对于糖尿病患者而言，无论何种类型的玉米，在食用时都需要严格控制摄入量，以免引起血糖波动。
2025-08-05 09:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
