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老年人软化血管吃什么
补充说明：老年人软化血管吃什么
a******W 2024-01-24 12:13
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医生回答(1)
张保佩 主治医师 三甲
擅长：血管外科
提问
这种情况老年人可以适当食用一些玉米，黄豆，红薯，燕麦，荞麦，黑芝麻，核桃，苹果，西红柿，大蒜，茄子，洋葱，黑木耳，胡萝卜，香菇，海带，坚果类杏仁花生等以及鱼肉。有一些降低血脂胆固醇，软化血管，促进新陈代谢等作用。防止动脉硬化，预防血栓等。建议老人需要避免高脂肪高胆固醇油腻食物，避免高盐饮食，注意饮食清淡规律。可以适当进行运动锻炼加强体质。养成良好生活习惯。避免烟酒不良嗜好。不要经常熬夜劳累。
2024-01-24 12:13
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