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吃维生素d能减肥吗
补充说明：吃维生素d能减肥吗
2024-09-25 17:06
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
维生素D有助于减肥，但作用有限。
维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼健康。然而，它对减肥的作用主要体现在调节代谢和增加肌肉力量上，对于体重控制的直接效果有限。因此，单纯依靠摄入维生素D来减肥可能效果不显著，还需要结合健康的饮食和适量的运动。
2024-09-25 18:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
