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总胆固醇高是不是不能吃鸡蛋

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总胆固醇高是不是不能吃鸡蛋

补充说明:总胆固醇高是不是不能吃鸡蛋

2024-09-25 09:59

总胆固醇 鸡蛋 胆固醇

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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼

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总胆固醇高可适量食用鸡蛋。
鸡蛋是一种优质的蛋白质来源,但蛋黄中含有较高的胆固醇。对于总胆固醇高的个体,适量食用鸡蛋可以提供必要的营养,但应避免过量摄入蛋黄,以控制胆固醇水平。建议在饮食中平衡摄入蛋白质和脂肪,同时注意整体的营养均衡。

2024-09-25 14:14

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