首页> 药品> 脂溶性维生素> 维生素c是脂溶性维生素吗

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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维生素C不是脂溶性维生素,它属于水溶性维生素。如果体内缺乏维生素C可能会导致坏血病、牙龈出血等症状。
1.坏血病:由于长期摄入不足或吸收障碍等原因导致体内维生素C含量过低时,可引起毛细血管脆性增加和通透性增高,从而引发坏血病。患者可能出现皮肤瘀点、瘀斑、鼻出血、月经过多等典型症状。
2.牙龈出血:当机体缺乏维生素C时,会导致胶原蛋白合成减少,影响伤口愈合速度,并且还会使结缔组织中的纤维蛋白溶解酶活性增强,从而使血液凝固时间延长,容易出现牙龈出血的情况。
建议适当补充富含维生素C的食物如猕猴桃、橙子等水果以及菠菜、芹菜等蔬菜来改善上述不适症状。同时还要注意均衡饮食,避免偏食挑食,以免造成营养不良。

2024-06-14 13:36

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坏血病 (维生素C缺乏病,抗坏血酸缺乏,抗坏血酸缺乏病,维生素C营养缺陷病,青腿牙疳)

长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy),现时一般少见,但在缺少青菜、水果的北方牧区,或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充,特别在农村边远地区,仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来,有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题,引起了许多学者的关注。

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