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晚睡强迫症好吗
补充说明：晚睡强迫症好吗
2024-05-09 17:58
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
晚睡强迫症不好，因为会导致睡眠不足，进而影响心理健康。
晚睡强迫症会导致睡眠不足，长期如此会导致生物钟紊乱，进而影响心理健康。睡眠不足可能导致记忆力减退、注意力不集中等问题，进而影响学习和工作效率。此外，睡眠不足还可能增加患抑郁症、焦虑症等心理疾病的风险。因此，晚睡强迫症对身体和心理健康都有不良影响。
如果患者存在失眠障碍，则通常预后较差，需要及时就医治疗以改善症状。
对于晚睡强迫症，建议采取良好的生活习惯，规律作息时间，并且避免过度使用电子产品，有助于缓解不适症状。
2024-05-09 18:10
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