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早餐吃黑芝麻稀饭好吗
补充说明：早餐吃黑芝麻稀饭好吗
2023-09-09 22:17
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早餐吃黑芝麻稀饭对身体有一定的好处，可以补充身体所需要的营养，但不建议过量食用，以免增加胃肠负担。
黑芝麻粉是用黑芝麻磨成的粉，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进大脑发育，有利于身体健康。另外，黑芝麻粉中含有丰富的油脂，早餐适量食用可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上可以辅助减肥。但不建议过量食用，以免增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 19:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
