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哺乳期脱头发怎么办
补充说明：哺乳期脱头发怎么办
a******W 2023-09-01 11:00
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医生回答(1)
哺乳期脱头发可能与精神压力大、营养缺乏、激素水平异常等因素有关，建议通过调整心态、补充营养、放松心情、药物治疗等措施进行处理。
1、调整心态：哺乳期女性由于照顾宝宝较劳累，常会存在睡眠质量差、心情焦虑等现象，可能会引起头皮部位血液循环减慢、毛囊代谢变慢，继而出现哺乳期脱头发的情况。可通过听音乐、适当运动、与亲友多沟通等方式调节自身情绪，避免长期处于紧张、焦虑的状态;
2、补充营养：哺乳期女性在哺乳期间营养需求量较大，若存在营养摄入不足的情况，就会影响毛发生长，继而有哺乳期脱头发的表现。建议适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如猪蹄、黑豆、黑芝麻、橘子等，补充身体所需的营养元素;
3、放松心情：哺乳期女性长期处于焦虑、烦躁的状态下，可能会使植物神经紊乱，也会影响毛发正常生长，继而有哺乳期脱头发的情况。建议保持乐观、积极的心态，多与朋友交流，适当出门散心，缓解不良情绪;
4、药物治疗：如果哺乳期脱头发的同时，伴有头皮瘙痒、掉屑、白发等表现，则可能与缺乏维生素、头癣等因素有关，可到医院完善微量元素检测、皮肤镜等检查，明确诊断。若是缺乏维生素导致，建议遵医嘱口服维生素C片、复合维生素B片等药物治疗。若是头癣导致，建议遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等药物治疗。
此外，从中医角度来说，哺乳期脱头发也可能与气血亏虚、血热化燥等因素有关，可通过选择补益气血的食物进行调理，如红枣、枸杞子、黑芝麻等。
2023-09-01 11:00
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