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扭断了脚期间怎么恢复和锻炼
补充说明：扭断了脚期间怎么恢复和锻炼
2023-09-11 23:18
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扭断了脚期间可以通过适当休息、饮食调理、康复训练、药物治疗、手术治疗等方式进行恢复和锻炼。
1、适当休息
患者在脚扭伤后，需要立即停止运动，避免加重病情。患者可以在受伤24小时内进行冰敷，能够促进血管收缩，缓解肿胀的情况。另外，在受伤48小时后可以适当进行热敷，能够促进血液循环，有利于改善病情。
2、饮食调理
患者在扭伤后，需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重，可以适当食用一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、大米粥等。
3、康复训练
患者还可在医生指导下进行脚部的屈伸活动，能够促进局部血液循环，有利于病情恢复，还可以在医生指导下进行脚部的负重功能训练，例如在地面上铺一层厚厚的地毯，然后用脚趾头逐渐地下压地毯，使脚部逐渐适应受力，在负重的过程中要注意避免过度用力，以免导致再次损伤。
4、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够起到抗炎止痛的作用。另外，患者还可遵医嘱外用活血化瘀的药物进行治疗，例如红花油、活血止痛膏等。
5、手术治疗
如果患者扭伤后，出现韧带断裂的情况，则需要及时到医院进行手术治疗，例如韧带修复术等。
另外，患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:20
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
布洛芬混悬液
本品为非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用。主要用于：1.由感冒、急性上呼吸道感染，急性咽喉炎等疾病引起的发热。2.轻、中度疼痛。3.类风湿性关节炎及骨关节炎等风湿性疾病。
氟芬那酸丁酯软膏
本品为非甾体类抗炎药物，对非感染性亚急性湿疹、慢性湿疹、慢性单纯性苔藓等皮肤疾病具有治疗作用。
泮托拉唑钠肠溶胶囊
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柳氮磺吡啶肠溶片
1.溃疡性结肠炎治疗轻至中度的溃疡性结肠炎；在重度溃疡性结肠炎中可作为辅助疗法。亦可用于溃疡性结肠炎缓解期的维持治疗。2.Crohn’s病用于治疗活动期的克隆病，特别是那些累及结肠的患者。3.类风湿性关节炎对水杨酸类或其他非甾体类抗炎药疗效不显著的类风湿性关节炎和幼年类风湿性关节炎（多关节型）。
