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如何养阴生津
补充说明：如何养阴生津
2023-09-07 23:53
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
养阴生津一般可以通过饮食调理、生活调理等方式进行，也可以通过药物调理、针灸调理、按摩调理等方法进行。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食滋阴生津的食物，比如雪梨、西瓜、黄瓜、百合等，同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于补充机体所需要的营养，从而起到辅助养阴生津的作用。
2、生活调理
在日常生活中，患者还可以适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进机体血液循环，有助于增强体质，在一定程度上也可以达到养阴生津的目的。
3、药物调理
如果患者存在阴虚内热的情况，可能会导致体内津液被过度消耗，从而引起口干舌燥、大便干结、潮热盗汗等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过服用生地、麦冬、玄参等中药进行调理。
4、针灸调理
同时，患者还可以在医生指导下通过针灸穴位的方式进行调理，可以针灸太溪穴、三阴交穴、照海穴等穴位，可以起到滋阴生津的作用。
5、按摩调理
同时，患者还可以通过按摩穴位的方式进行调理，可以按摩太冲穴、章门穴、期门穴等穴位，可以起到滋阴生津的作用。
在日常生活中，患者还要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免影响身体的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:27
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
