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锻炼半个小时吃一个鹅蛋可以吗

发病时间:不清楚

锻炼半个小时吃一个鹅蛋可以吗

补充说明:锻炼半个小时吃一个鹅蛋可以吗

2023-08-17 00:25

鹅蛋 高血压 高血脂 冠状动脉粥样硬化性心脏病 维生素 胆固醇

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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脊柱外科的微创治疗,颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。

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锻炼半小时吃一个鹅蛋一般是可以的,但是要根据自身的体质来决定,如果是正常体质的人,可以适当的增加锻炼,如果是高血压、高血脂以及冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者,一般是不建议锻炼半小时吃一个鹅蛋的。

1、正常体质

鹅蛋里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当的吃鹅蛋能够补充身体所需要的营养,而且也可以提高自身的免疫力。如果平时个人体质比较好,锻炼半小时吃一个鹅蛋是可以的,一般不会给身体带来不利的影响。但是要控制好用量,不要吃太多。

2、高血压、高血脂

鹅蛋中含有丰富的胆固醇,如果本身患有高血压、高血脂,锻炼半小时吃一个鹅蛋可能会导致体内的胆固醇含量升高,不利于疾病的控制,甚至还会加重病情。

3、冠状动脉粥样硬化性心脏病

鹅蛋中的脂肪和胆固醇含量比较高,如果患有冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者吃鹅蛋,可能会导致体内的脂肪含量升高,使病情加重,不利于身体的恢复。

在日常生活中,患者要适当的进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进体内的新陈代谢,有利于身体的健康。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-17 20:10

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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