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腹肌隔一天练一次可以吗
补充说明：腹肌隔一天练一次可以吗
2023-09-23 04:36
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腹肌隔一天练一次一般是可以的，但是需要注意锻炼的时间以及锻炼的强度，避免过度锻炼。
腹肌是人体腹部的一块肌肉，可以起到保护腹腔脏器的作用，同时也可以维持腹部的外形。适当进行腹肌锻炼，能够促进腹部血液循环，同时也可以增强腹部肌肉的力量。一般情况下，建议患者可以每天进行腹肌锻炼，但锻炼的时间不宜过长，一般建议锻炼30分钟左右即可，如果锻炼的时间过长，可能会导致腹部肌肉过度劳损，从而引起腹部疼痛、酸胀等不适症状。同时，患者也要避免锻炼的强度过大，以免导致腹部肌肉损伤，引起局部疼痛、红肿等不适症状。
建议患者在进行腹肌锻炼时，注意循序渐进，避免过度锻炼，以免引起不适症状。如果患者在进行腹肌锻炼后出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2023-09-23 21:31
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
