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肌肉拉伤休息一天还可以跑步吗
补充说明：肌肉拉伤休息一天还可以跑步吗
2023-08-17 00:25
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精选回答(1)
肌肉拉伤休息一天一般情况下是不可以跑步的，如果患者继续跑步可能会导致病情加重，还可能会引起肌肉损伤、肌肉痉挛、肌肉酸痛等症状。
1、病情加重
如果患者在肌肉拉伤后没有进行休息，继续跑步可能会导致损伤的肌肉组织受到牵拉，从而导致病情加重的情况。建议患者需要及时就医，在肌肉拉伤48小时后再进行跑步锻炼。同时，患者也可以在医生指导下通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解肌肉拉伤的情况。
2、肌肉损伤
如果患者在肌肉拉伤后没有进行休息，继续跑步可能会导致损伤的肌肉组织受到牵拉，从而引起肌肉损伤的情况。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
3、肌肉痉挛
如果患者在肌肉拉伤后没有进行休息，继续跑步可能会导致肌肉出现痉挛的情况，引起疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等药物进行治疗。
4、肌肉酸痛
如果患者在肌肉拉伤后没有进行休息，继续跑步可能会导致肌肉内乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛的情况。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解肌肉酸痛的情况。
5、其他症状
如果患者在肌肉拉伤后没有进行休息，继续跑步可能会导致病情加重，引起局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用冰袋冷敷，缓解疼痛症状。
在日常生活中，患者要注意自身保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-17 20:09
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
