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顽固性失眠的治疗与预防方法有哪些
补充说明：顽固性失眠的治疗与预防方法有哪些
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
顽固性失眠的治疗与预防方法，主要有生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等，需要及时去医院进行治疗。
1、生活调理
在平时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免在睡前喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。
2、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现入睡困难、失眠等症状。建议患者可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、药物治疗
如果患者已经出现了明显的焦虑、抑郁等症状，可以在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，从而达到改善疾病的效果。
4、物理治疗
如果患者使用上述治疗方式效果不佳，还可以在医生的指导下通过经颅磁刺激、脑电治疗等物理治疗的方式进行处理，有助于改善失眠的情况。
5、中医治疗
同时，患者还可以在医生指导下通过针灸、按摩等中医治疗的方式进行处理，也有助于改善不适症状。
在日常生活中，患者还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。如果出现明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:23
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
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