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减肥期间吃苦瓜会发胖吗
补充说明：减肥期间吃苦瓜会发胖吗
2023-09-23 00:30
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥期间吃苦瓜是否会发胖，需要根据食用量以及食用频率进行综合考虑。
苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素以及多种营养物质。如果患者在减肥期间少量吃苦瓜，并且没有过多摄入其他食物，通常是不会发胖的。因为苦瓜中含有的脂肪含量比较低，并不会导致脂肪在体内堆积，从而出现发胖的情况。
但如果患者在减肥期间过量吃苦瓜，并且还摄入了其他食物，比如蛋糕、肥肉等，可能会导致体内的脂肪含量升高，从而出现发胖的情况。建议患者在减肥期间需要注意合理饮食，避免过量摄入油腻、高脂肪的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进脂肪消耗，有利于达到减肥的效果。
2023-09-23 20:46
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