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月经期间减肥好吗
补充说明:月经期间减肥好吗
2024-05-27 12:27
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
月经期间减肥可能不利于身体健康,且可能加重经期不适症状。
月经期间女性身体处于特殊状态,激素水平变化可能导致食欲增加、代谢率降低,此时减肥可能影响身体健康。此外,过度节食或剧烈运动可能加重经期不适,因此不建议在月经期间进行减肥。
部分人可能会因为遗传因素导致肥胖,此类人群即使在非月经期也难以通过单纯饮食控制或锻炼达到减肥效果。
月经期间应避免过度节食或剧烈运动,保持均衡饮食和适量运动,以维护身体健康。如有特殊情况,应及时咨询医生。
2024-05-27 16:07
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