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减肥可以吃花生油吗
补充说明：减肥可以吃花生油吗
2024-05-27 10:52
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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肥胖者适量食用花生油可能不会对减肥产生明显影响，但需控制摄入量。
肥胖者减肥期间可以适量食用花生油，因为花生油中含有不饱和脂肪酸，适量摄入有助于降低胆固醇水平，但其热量较高，过量摄入可能导致热量超标，不利于减重。因此，肥胖者在减肥过程中应合理控制花生油的摄入量，并结合适当的运动和饮食管理，以实现健康的减重目标。
如果肥胖者本身存在高脂血症或心血管疾病，则应避免过多摄入花生油，以免加重病情。
对于肥胖者来说，在减肥期间，除了控制花生油的摄入外，还应注意均衡饮食、增加膳食纤维摄入、适当减少碳水化合物的摄入等，同时建议配合有氧运动和力量训练，以达到更好的减肥效果。
2024-05-27 15:55
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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