发病时间：不清楚
男性怎么保护肾脏呢
补充说明：男性怎么保护肾脏呢
2024-07-12 17:02
我要咨询
精选回答(1)
孙国辉 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肾内科疾病
提问
男性保护肾脏可以通过饮食调整、规律作息、避免憋尿等措施进行预防。
1.饮食调整
减少高盐、高蛋白食物的摄入，如腌制食品、动物内脏等，同时增加蔬菜和水果的摄入，如菠菜、苹果等。适量控制盐分和蛋白质的摄入有助于降低肾脏负担，保护肾脏功能。
2.规律作息
保持良好的睡眠习惯，如每晚10点前入睡，早上7点起床，并确保每天有足够的睡眠时间。规律的作息有助于维持身体的生物钟，减少肾脏负担，保护肾脏健康。
3.避免憋尿
及时排尿，避免长时间憋尿，如每隔2-3小时排尿一次。憋尿可能导致尿液滞留，增加泌尿系统感染的风险，从而对肾脏造成损害。
男性应定期进行肾功能检查，如尿常规、肾功能指标等，以早期发现并预防肾脏问题。
2024-07-12 17:35
举报相关问题
向医生提问
猝倒型猝睡症的患者，随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生入睡幻觉，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
匹多莫德颗粒剂
本品为免役刺激剂（immunostimulant），适用于细胞免疫功能低下患者：1.呼吸道反复感染（气管炎、支气管炎）；2.耳鼻喉科反复感染（鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎、扁桃体炎）；3.泌尿系统反复感染；4.妇科反复感染；可用于预防感染性期病症，缩短病程，减轻疾病的严重度，减少反复发作次数，也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
复方金钱草颗粒
清热祛湿，利尿排石，消炎止痛。用于泌尿系结石、尿路感染属湿热下注证者。
