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减肥吃益生菌软糖会胖吗
补充说明：减肥吃益生菌软糖会胖吗
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥吃益生菌软糖一般不会胖。
益生菌软糖是一种食品，主要成分是益生菌，可以起到调节肠道菌群的作用，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化和吸收，还可以改善便秘的情况。益生菌软糖中还含有一定的糖分，如果在减肥期间只是少量吃，一般不会导致身体发胖，但如果一次性吃得过多，可能会导致糖分摄入过多，从而转化为脂肪，堆积在体内，就有可能会导致身体发胖。如果身体出现发胖的情况，可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、爬山、游泳等，能够加快体内热量的消耗，从而可以达到减肥的效果。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。
建议患者在减肥期间注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响减肥效果。另外，患者还需要注意避免食用油腻、高糖的食物，如肥肉、巧克力等，以免导致脂肪堆积，引起发胖的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
