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站久了腰酸怎么缓解
补充说明：站久了腰酸怎么缓解
2023-09-11 23:17
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医生回答(1)
站久了腰酸需要根据引起的原因对症治疗，多考虑是正常现象，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因导致的。
1、正常现象
如果患者长时间站立，可能会导致腰部肌肉紧张，从而出现腰酸的现象。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰肌劳损
如果患者站立的时间比较长，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，容易出现腰酸、疼痛等症状。建议患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘会发生退行性病变，如果患者长期站立，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经。
4、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄的情况，会使椎管容积变小，会出现下肢麻木、间歇性跛行等症状，也会伴有腰部酸痛的现象。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部酸痛。患者可通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解症状。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2023-11-03 19:46
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
利马前列素片
改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
草乌甲素片
骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
