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站久了腰痛是怎么回事

发病时间：不清楚

站久了腰痛是怎么回事

补充说明：站久了腰痛是怎么回事

2024-07-08 10:16

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郑帅副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。

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站久了腰痛可能是由腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等引起的。
1.腰部肌肉劳损
长时间站立会导致腰部肌肉持续紧张，从而引发劳损，进而导致疼痛。休息是缓解肌肉劳损的首要措施，如避免长时间站立，可适当进行腰部伸展运动或热敷。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是指椎间盘向后突出，压迫神经根，当站立时，重力会增加对神经根的压迫，导致疼痛加剧。对于轻度的腰椎间盘突出，可以采取物理治疗如冷敷、热敷或使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管内空间变窄，当站立时，脊髓和神经根受到更大的压力，导致疼痛。对于轻度的腰椎管狭窄，可以采取物理治疗如冷敷、热敷或使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛。
建议定期进行腰部保健操或瑜伽练习，以增强核心肌群和改善姿势。如果症状持续或加重，应尽快就医进行影像学检查如X光片或MRI，以排除其他潜在的脊柱问题。

2024-07-08 15:56

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。