发病时间：不清楚
润肠通便的好方法有哪些
补充说明：润肠通便的好方法有哪些
2023-08-24 20:54
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
通常情况下，润肠通便的好方法主要包括饮食调理、物理治疗、药物治疗、运动、养成良好的排便习惯等。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到润肠通便的作用。同时，患者也可以适当喝一些温开水，也能够促进胃肠道蠕动。
2、物理治疗
如果患者出现便秘的情况，也可以通过腹部按摩的方式进行缓解，从而促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到润肠通便的作用。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理并没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用润肠通便的药物进行治疗，比如麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等，能够起到润肠通便的效果。
4、运动
日常生活中患者也可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到润肠通便的作用。
5、养成良好的排便习惯
患者应养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大脑皮层功能紊乱，从而出现排便困难的情况。
如果通过上述方法，患者的症状没有得到缓解，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-11-04 01:45
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
