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午睡进入深度睡眠有什么危害
补充说明：午睡进入深度睡眠有什么危害
a******W 2023-09-26 23:58
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午睡进入深度睡眠可能会导致睡眠呼吸暂停、心律失常、跌倒、认知功能障碍和肥胖症等风险。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和呼吸暂停现象，导致氧气供应不足。会导致夜间频繁醒来、白天嗜睡、记忆力减退等症状，严重时可引起高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等并发症。
2.心律失常
由于长时间处于深睡眠状态，此时迷走神经张力增高，容易诱发心律失常的发生。患者可能出现心悸、胸闷、乏力等症状，长期发作还可能导致心脏扩大、心肌损伤等情况发生。
3.跌倒
深度睡眠状态下大脑皮层抑制，肌肉紧张度降低，平衡能力下降，易发生跌倒。可能导致软组织损伤、骨折等问题，尤其是老年人，跌倒后的风险更大。
4.认知功能障碍
深度睡眠时脑电图活动减弱或消失，如果持续时间过长可能影响大脑的功能活动，从而影响认知功能。可能会出现注意力不集中、思维迟钝、记忆力下降等症状，严重者甚至会出现痴呆的情况。
5.肥胖症
午睡进入深度睡眠后，身体新陈代谢速度会放缓，若同时进食高热量食物，则可能导致能量摄入大于消耗，进而转化为脂肪储存。肥胖症患者常伴有血脂异常、高血压等疾病，增加心血管病、糖尿病等慢性疾病的风险。
午睡时应避免过度疲劳以致进入深度睡眠，以减少上述潜在风险。建议调整作息规律，保持充足且高质量的睡眠。
2024-04-10 16:23
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心律失常(cardiacarrhythmia)是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和(或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可持续累及心脏而衰竭。“心律紊乱”或“心律不齐”等词的含义偏重于表示节律的失常，心律失常既包括节律又包括频率的异常，更为确切和恰当。
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