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小孩晚上睡觉老是感觉有压力压在心里不舒服
补充说明：小孩晚上睡觉老是感觉有压力压在心里不舒服
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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小孩晚上睡觉老是感觉有压力压在心里不舒服，可能是因为缺乏安全感、白天受到惊吓、睡眠环境差、消化不良、梦魇等原因所引起的。
1、缺乏安全感
如果小孩在白天的时候，精神压力过大或者是受到惊吓，就会导致晚上睡觉的时候，出现有压力压在心里不舒服的情况。建议家长可以多陪伴小孩，多跟小孩交流，并多带小孩到户外活动，能够增强小孩的安全感，改善症状。
2、白天受到惊吓
如果小孩在白天的时候，受到了惊吓，可能会导致晚上睡觉的时候，出现有压力压在心里不舒服的情况。建议家长可以给小孩听一些舒缓的音乐，能够起到一定的安抚作用，也可以让小孩在睡觉之前，家长多陪伴小孩，能够缓解小孩紧张、害怕的情绪，从而改善症状。
3、睡眠环境差
如果小孩的睡眠环境比较差，如光线过亮、声音嘈杂、温度过低、湿度过高等，就会导致小孩出现睡眠不安稳、有压力压在心里不舒服的情况。建议家长给小孩营造良好的睡眠环境，保持室内温度、湿度适宜，并保持室内安静，可以促进小孩更好地入睡，改善不适症状。
4、消化不良
如果小孩在睡前吃得过多，可能会导致食物在胃内无法及时消化和吸收，从而引起消化不良的情况，就会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，导致小孩晚上睡觉老是感觉有压力压在心里不舒服。家长可以通过腹部按摩的方式，促进小孩胃肠道蠕动，改善消化不良的症状，必要时，也可以在医生的指导下，给小孩服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
5、梦魇
梦魇通常是指睡眠中出现恐怖不安、焦虑或厄运感的梦境体验，可能与压力过大、睡眠不足、睡眠环境差等因素有关，患者可能会出现晚上睡觉老是感觉有压力压在心里不舒服的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
建议小孩在日常生活中，家长要注意小孩的心理变化，如果出现不适症状，要及时就医治疗。
2023-08-11 20:12
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
