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年轻人心慌气短胸闷是怎么回事
补充说明：年轻人心慌气短胸闷是怎么回事
2024-06-17 17:06
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
年轻人心慌气短胸闷可能是由运动过度、焦虑症、贫血等引起的。
1.运动过度
由于长时间或度的体力活动导致身体处于疲劳状态，此时心脏需要更多的血液供应以满足肌肉的需求，从而出现心慌、气短、胸闷的症状。建议适当休息并调整运动强度，如减少每天的跑步时间或降低跑步速度。同时，可以进行适度的拉伸运动来缓解肌肉紧张。
2.焦虑症
焦虑症是一种心理疾病，当患者处于高度紧张或压力状态下时，会导致自主神经系统紊乱，进而引起心悸、呼吸急促等症状。针对这种情况，可以通过认知行为疗法（CBT）帮助患者识别并改变不合理的思维模式，例如通过放松训练、深呼吸等方法来减轻症状。
3.贫血
贫血是指红细胞数量或血红蛋白含量低于正常范围，这可能导致氧气运输不足，从而引发心慌、气短、胸闷的感觉。补充铁剂是治疗缺铁性贫血的主要方式，例如口服硫酸亚铁片，但需遵医嘱服用。
如果这些症状持续存在或加重，应尽快就医，以便医生进行全面的身体检查和必要的实验室检查，包括心电图、胸部X光和血液分析，以排除其他潜在的心肺疾病。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量锻炼，也有助于改善症状。
2024-06-17 18:42
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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