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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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蛋一般用水煮的方法蒸好吃,营养价值较高,可以根据个人口味选择蒸蛋的方式。

蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的发育,有利于身体健康。如果是用水煮的方式,一般比较容易被人体消化和吸收,所以用水煮的方法蒸蛋是比较好吃的。但要注意,在食用时要注意适量,以免加重胃肠负担,引起消化不良。

在日常生活中,要注意饮食健康,可以吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、蓝莓、西红柿等,可以补充身体所需要的维生素。同时也可以吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以为身体提供所需要的能量。如果出现腹痛、腹胀等症状,可以到医院就诊治疗。

2023-09-23 21:14

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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