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蒸米饭加什么好吃又香
补充说明：蒸米饭加什么好吃又香
a******W 2023-01-10 14:31
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精选回答(1)
蒸米饭可以加入大米、香菇、胡萝卜、玉米粒和鸡肉，以增加口感和香气，但需要注意的是，食物本身并不能替代药物治疗。
1.大米
大米是制作蒸米饭的主要食材，富含碳水化合物、蛋白质等营养成分。适量摄入可以为身体提供能量，维持日常活动所需。长期过量食用可能会导致体重增加。
2.香菇
香菇是一种常见的配菜，常用于烹饪中以增加风味。其含有多种氨基酸和微量元素。适当食用可为身体提供一定的营养物质，但不宜过量，以免引起消化不良。
3.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，具有保护视力的作用。但是要注意适量食用，避免过量摄入导致皮肤变黄。
4.玉米粒
玉米粒富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和预防便秘。但不建议过多食用，因为其中含有的糖分较高，容易导致血糖波动。
5.鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质和多种必需氨基酸，能够被人体较好吸收利用。但需注意控制摄入量，尤其是对于减肥人群而言，否则可能影响减脂效果。
需要注意的是，在选择添加食材时应考虑个人口味偏好及是否有相关食物过敏史。另外，为了保证蒸米饭的质量和口感，建议使用质量较好的米种并按正确比例加入适量清水进行烹制。
2024-04-10 03:29
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
