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孕妇可以喝柠檬苏打水吗
补充说明：孕妇可以喝柠檬苏打水吗
a******W 2024-10-24 09:57
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孕妇可以适量喝柠檬苏打水。
柠檬苏打水是一种常见的饮料，其中含有柠檬酸、维生素C等多种营养物质，适当食用可为身体补充水分及所需的营养成分。但因其含有一定量的糖分与添加剂，所以不建议过量饮用，以免引起妊娠期糖尿病或体重增加等问题。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应避免喝柠檬苏打水，因为其中含有的糖分会加重血糖控制难度。
对于孕妇而言，在孕期饮食中应注意均衡摄入各类营养素，并密切关注自身血糖水平，以确保母婴健康。
2024-10-24 09:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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