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听说用柠檬加苏打水浸泡喝对身体有好处
补充说明：听说用柠檬加苏打水浸泡喝对身体有好处
2023-08-15 22:46
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精选回答(1)
柠檬加苏打水浸泡喝对身体有一定的好处，如促进消化、美容养颜、辅助增强免疫力、辅助改善心情等。
1、促进消化
柠檬中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，用柠檬加苏打水浸泡喝，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，同时也可以促进肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
2、美容养颜
柠檬中含有丰富的维生素C，用柠檬加苏打水浸泡喝，可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上可以起到美容养颜的作用。
3、辅助增强免疫力
柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素C具有一定的还原性，可以帮助清除体内的自由基，有助于提高人体免疫力。
4、辅助改善心情
柠檬中含有丰富的维生素B1、烟酸等成分，用柠檬加苏打水浸泡喝，可以帮助身体补充所需要的微量元素，在一定程度上可以改善心情。
5、其他好处
用柠檬加苏打水浸泡喝，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以达到减肥的效果。此外，用柠檬加苏打水浸泡喝，还可以起到清热解暑的作用，有利于身体健康。
需要注意的是，用柠檬加苏打水浸泡喝时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-15 22:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
