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老年人腰困是怎么回事
补充说明：老年人腰困是怎么回事
2024-08-25 00:05
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老年人腰困可能是由肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出等引起的。
1.肌肉劳损
老年人由于肌肉力量减弱，容易在长时间站立或行走后感到腰部不适，这与肌肉疲劳有关。针对这种情况，建议老年人进行适当的腰部伸展运动，并避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉劳损。例如，在坐位时可以尝试进行小幅度的腰部旋转运动。
2.骨质疏松
骨质疏松可能导致骨骼强度下降，使得老年人更容易出现腰痛和不适感。治疗骨质疏松通常包括钙和维生素D的补充以及抗骨质疏松药物的使用。例如，阿仑膦酸钠片可以增加骨骼密度并减少骨折风险。
3.椎间盘突出
椎间盘突出是指椎间盘向后突出压迫神经根或脊髓，导致腰部疼痛和不适感。对于椎间盘突出引起的腰困，可能需要进行物理治疗、药物治疗或手术干预。例如，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊可以减轻疼痛和炎症。
此外，老年人应定期进行腰背部检查，并注意保持良好的姿势习惯。建议进行X光检查、CT扫描或MRI以评估是否存在其潜在问题。
2024-08-26 09:25
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