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焦虑引发全身难受怎么办
补充说明：焦虑引发全身难受怎么办
2023-08-25 22:17
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑引发全身难受，可以通过日常调理、运动锻炼、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、日常调理
如果患者长期处于焦虑的状态下，可能会使体内的交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、失眠、全身乏力等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。同时，患者也可以适当听舒缓的音乐，有助于改善不良的情绪。
2、运动锻炼
如果患者长期处于焦虑的状态，可能会使体内的肌肉处于紧张的状态，从而出现肌肉酸痛、全身乏力等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如打太极拳、瑜伽等，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、心理治疗
如果患者长期处于焦虑的状态下，可能会导致心理压力过大，无法正常宣泄，从而引起焦虑症，出现情绪低落、思维迟缓、全身难受等症状。建议患者可以在心理医生的指导下，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行改善。
4、药物治疗
如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，也可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
5、物理治疗
如果患者的病情比较严重，还可以及时到正规医院，在医生的指导下通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进局部的血液循环，有利于症状的改善。
在日常生活中，建议患者保持愉悦的心情，避免过度焦虑，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-26 20:33
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