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用东西在腰部垫高有什么作用
补充说明：用东西在腰部垫高有什么作用
2023-08-17 00:31
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用东西在腰部垫高，可以使腰部的肌肉放松，缓解腰部疼痛，也可以促进腰部的血液循环，以及缓解腰椎间盘突出症等疾病引起的不适症状，但需要注意垫高的高度。
1、腰部肌肉放松
腰部垫高一般是指在腰部垫软枕，能够使腰部的肌肉放松，从而缓解腰部疼痛的症状，特别是对于腰部肌肉劳损或者急性腰扭伤的患者，效果比较好。建议患者采取平卧位，腰部垫高要超过膝关节，可以使腰部的肌肉充分放松，有利于腰部疾病的恢复。
2、促进腰部的血液循环
腰部垫高还可以促进腰部的血液循环，因为腰部垫高后，有利于腰部的血液循环，从而能够加快腰部的新陈代谢，有利于缓解腰部疼痛、酸胀等不适症状。
3、缓解腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或者遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可以在腰部垫高，能够使腰椎间隙变大，从而减轻对神经根的压迫，缓解腰椎间盘突出症引起的不适症状。
4、其他作用
腰部垫高还可以缓解腰椎管狭窄引起的腰部疼痛、下肢麻木等症状。
此外，腰部垫高时需要注意垫的高度，避免过高，以免导致腰部的肌肉过度牵拉，引起腰部疼痛、酸胀等不适症状。同时，患者在垫高时还需要注意腰部保暖，以免引起腰部受凉，导致腰部疼痛、酸胀等不适症状加重。
2023-08-17 20:18
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
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