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16150cm还能长高吗有什么办法
补充说明：16150cm还能长高吗有什么办法
2023-08-02 12:52
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精选回答(1)
身高162cm是否还能长高，需要根据具体情况而定。
1、还能长高的情况
身高是指从头顶点到地面的垂直距离，身高会受遗传、运动、营养等多种因素的影响，因此，如果父母双方都是高个子，而且在这个范围内，患者还能长高。此外，如果患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证充足的睡眠，并且每天适当地进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，也有助于长高。
2、不能长高的情况
如果患者身高已经比较矮，或者是因为骨骺线已经闭合，此时身高通常不会再增长。另外，如果患者在日常生活中不注意饮食，经常吃没有营养的食物，或者是经常吃膨化食品，也会影响身高发育。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，在饮食上还需注意保持营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。此外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 01:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
