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13周岁10个月还能长高吗
补充说明：13周岁10个月还能长高吗
2023-08-28 22:06
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
13周岁10个月是否还能长高，需要根据骨骺线是否闭合进行分析。
如果骨骺线没有闭合，通常还能长高。如果骨骺线已经闭合，则不能长高。
骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨，在X光片上表现为一条较宽的透光带，它会随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。因此，如果13周岁的孩子骨骺线还没有闭合，就可以继续长高。如果孩子在骨骺线没有闭合的情况下，经过合理膳食，适当运动，是有可能长高的。
建议孩子在日常生活中需要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含钙、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，孩子还可以适当进行体育锻炼，如游泳、打篮球等，有助于促进身高发育。
2023-08-29 20:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
