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红油面皮热量高吗,减肥能吃吗
补充说明:红油面皮热量高吗,减肥能吃吗
a******W 2024-01-24 12:19
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红油面皮的热量比较高,减肥期间不能吃红油面皮。红油面皮碳水含量较多,而且红油面皮味道比较重,油脂、辣椒以及调料比较多,减肥期间要少吃。虽然面皮本身不是非油炸的面,但是调料中的热量却非常高,盐给得也很足,很容易放多。而且里面红油比较多,很容易上火。减肥期间不应该吃高热量以及高脂肪的食物,一日三餐应注意营养均衡和肉类与蔬菜的结合。减肥期间的患者应合理营养饮食,宜吃一些蛋白质和矿物质丰富的食物,宜吃一些蔬菜水果富含维生素的食物,应做到营养均衡。早餐和午餐可以安排蛋白质和脂肪食物,晚餐应该尽量清淡。
2024-01-24 12:19
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