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高龄孕妇晚期可以吃马齿苋菜吗
补充说明：高龄孕妇晚期可以吃马齿苋菜吗
2023-08-02 13:06
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
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高龄孕妇晚期一般不建议吃马齿苋菜。
马齿苋菜属于野菜，是一年生草本植物马齿苋的地上部分，含有黄酮类化合物、有机酸、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、磷等营养物质，可以起到清热解毒、凉血止血、止痢等功效。通常情况下高龄孕妇在孕晚期是不建议吃马齿苋菜的，因为马齿苋菜性寒，如果食用不当可能会引起腹泻、腹痛等不良反应，同时也会影响胎儿的正常发育，严重时可能会引起先兆流产的情况。在孕晚期孕妇要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苹果、香蕉等，也要注意休息，保持充足的睡眠。
此外，孕妇在孕晚期要注意数胎动，关注胎儿的生长发育情况，也要注意个人卫生，勤换内裤，勤洗澡，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
2023-08-03 01:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
